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#13 Wunschfigur durch Darmgesundheit?
Die unterschätzte Power deines Mikrobioms
Alexandra zu Gast bei The Wellbeing-Code – dem Podcast der Biogena Academy.
Viele Menschen wünschen sich eine bestimmte Figur – doch was bedeutet das eigentlich für unseren Körper?
In der neuen Folge des Biogena-Podcasts The Wellbeing Code spricht Dr. Alexandra Knauer mit Host Julia Hofmann über die Rolle des Darms in der Gewichtsregulation. Im Mittelpunkt: das Mikrobiom – seine Vielfalt, seine Stoffwechselprodukte und sein Einfluss auf Sättigung, Entzündung und Insulinsensitivität.
Auch das Sättigungshormon GLP-1 steht im Fokus, bekannt aus der Diskussion rund um Medikamente wie Ozempic. Gemeinsam zeigen Julia und Alexandra: Es gibt Wege, dieses System auf natürliche Weise zu aktivieren – mit Ballaststoffen, Propionat, Achtsamkeit und Ernährung, die zur Konstitution passt.
Ein Gespräch über nachhaltige Gesundheitsstrategien, ganzheitliche Regulation und die Frage, wie wir wieder ins Spüren kommen – statt nur Symptome zu dämpfen.
