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In der ORF-Sendung Meryns Sprechzimmer diskutierte Alexandra am 7. Mai 2024 gemeinsam mit Prof. Siegfried Meryn, Dr. Vanessa Stadlbauer-Köllner und der Diätologin Margarita Strimitzer über die zentrale Rolle des Darms für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Als Allgemeinmediziner mit ganzheitlichem Schwerpunkt brachte sie die Perspektive einer integrativen Medizin ein, die moderne Forschung mit traditionellem Wissen verbindet.
Alexandra ist eingeladen zum Interview mit Carina Schwab. Sie tauschen sich zu gesunder Ernährung und warum diese für jede und jeden das Gleiche bedeutet. Es geht um die individuelle Wahrnehmungsfähigkeit, Superfoods, tögliche Essgewohnheiten und mehr!
In der Sendung rund um das Thema Stress erläutert Alexandra, wie chronischer Stress den Nährstoffhaushalt des Körpers beeinflusst und welche Rolle eine ausgewogene Ernährung bei der Stressbewältigung spielt. Sie betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit, bei der sowohl körperliche als auch psychische Faktoren berücksichtigt werden.
Alexandra Knauer ist in dieser Folge von KOST & REGIE der Gast von Claudia Nichterl. Als TCM Ärztin hat sie sich auf Darm-Gesundheitsprogramme spezialisiert und nicht nur das, sie kocht online mit ihren Klientinnen und unterstützt Patientinnen dabei, nachhaltig gesund zu bleiben. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie man das Potenzial von Ernährung gewinnbringend in sein Gesundheitsbusiness integrieren kann.
In ihrem Beitrag zeigt Alexandra, wie die 5-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin in die moderne Ernährungspraxis integriert werden kann. Sie beschreibt die Bedeutung des Wandlungszyklus für die Verdauung, die Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln sowie die therapeutische Wirkung warmer, ausgleichender Mahlzeiten.
Im Interview-Podcast fragt Chefredakteurin Susanna Winkelhofer unsere Alexandra alles rund um die unterschiedlichen Facetten der Darmgesundheit und wie wichtig diese für Körper und Seele ist. Dabei werden auch einige Ernährungsmythen aufgedeckt und wertvolle Tipps zur direkten Umsetzung gegeben, damit es gelingt, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Bei einer feierlichen Präsentation im Verlagshaus der Ärzte stellte Alexandra ihr Buch „Meine Darmgesundheitskur – Gesunder Darm, gesunder Körper“ vor. Der Beitrag berichtet über Inhalte, Hintergründe und Intention des Buches, das Erkenntnisse aus TCM, F. X. Mayr und moderner Mikrobiomforschung verbindet – ergänzt durch Rezepte und praktische Alltagstipps. Begleitet wurde die Veranstaltung von einem interessierten Fachpublikum und persönlichem Austausch.
In der Lifestyle-Rubrik „Mein bestes Stück“ stellt Dr. Alexandra Knauer ihr Lieblingsobjekt in ihrem Zuhause vor: eine japanisch-amerikanische Tischleuchte von Isamu Noguchi. Sie erzählt, warum Helligkeit, Atmosphäre und reduzierte Gestaltung für ihr Wohlbefinden eine wichtige Rolle spielen – beruflich wie privat. Der Beitrag zeigt die Ärztin einmal von ihrer ganz persönlichen Seite, jenseits ihrer fachlichen Expertise.
In dieser Buchbesprechung stellt Dr. Claudia Lazar das Buch „Meine Darmgesundheitskur“ von Alexandra vor. Sie würdigt das Werk als praxisnahen und gut lesbaren Leitfaden zur Stärkung der Darmgesundheit, der TCM, Mikrobiomforschung und orthomolekulare Ansätze verbindet. Besonderes Lob erhält das strukturierte 7-Tage-Kurprogramm mit Rezepten, Empfehlungen zu Mikronährstoffen und praktischen Selbsthilfemaßnahmen wie Bauchmassage und Ernährungstipps.
Dieser redaktionelle Artikel beleuchtet die zentrale Rolle des Darms für unsere Gesundheit. Alexandra kommt als Expertin zu Wort und erläutert die Bedeutung ganzheitlicher Diagnostik, individueller Ernährung und Darmkuren für Prävention und Selbstverantwortung. Ergänzt wird der Beitrag durch Rezepte, Tipps zur Selbstbeobachtung und einfache Akupressurübungen.
Alexandra gibt alltagstaugliche Empfehlungen inklusive leckerem Rezept für ein stärkendes Frühstück, das den Darm entlastet, Energie spendet und Unverträglichkeiten berücksichtigt. Sie spricht über die Wirkung von Kaffee, Rosmarin, Porridge und Suppen, erläutert die Vorteile proteinreicher Frühstücksalternativen und erklärt, warum viele Menschen mit Reizdarm-Symptomatik von einer glutenfreien Ernährung profitieren.
Im Mai 2022 nahm Alexandra gemeinsam mit anderen Dozent:innen der „Ärzte für Akupunktur“ an einer Studienreise nach Bayreuth teil. Der Artikel dokumentiert die Begegnung mit Dr. Ingrid Wancura-Kampik, die tiefere Einblicke in Segmentanatomie, Neuraltherapie und den Zusammenhang zwischen Embryologie und Schmerzgeschehen ermöglichte. Neben wissenschaftlichem Austausch standen auch gemeinsame Erlebnisse und persönliche Gespräche im Fokus.
In dieser Fallgeschichte schildert eine Patientin, wie sie unter chronischen Infekten und neu auftretenden Nahrungsmittelunverträglichkeiten litt – bis sie in Alexandras Praxis eine fundierte Diagnostik und Verbindung zum Darm fand. Diagnostiziert wurde eine Dysbiose mit Pilzbelastung und Unverträglichkeiten, begleitet von gezielter Mikronährstofftherapie und Ernährungsumstellung. Heute ist sie beschwerdefrei – und hat gelernt, ihren Körper neu zu verstehen.
In diesem Fachartikel erläutert Alexandra, wie Ernährung gezielt genutzt werden kann, um altersbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Sie erklärt den Einfluss von Kalorienrestriktion, Mikronährstoffmangel, Insulinresistenz und Mikrobiom auf Alterungsprozesse und stellt praktische Ernährungsempfehlungen vor – ergänzt durch eine Rezeptidee für eine stärkende Linsensuppe.
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